صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

الخيار المقرمش والطماطم في صلصة الشبت

الخيار المقرمش والطماطم في صلصة الشبت
قد يكون الخيار المقرمش والطماطم في صلصة الشبت مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 65 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. أعجب 742 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك ملح وخيار وأعشاب شبت وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد جدا. حاول برجر ديك رومي طازج من الحديقة يقدم مع شرائح الطماطم و صلصة الرانش بالشبت باللبن, الخيار مع الشبت، و خيار مطهو ببطء مع الشبت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الخل والسكر والملح والشبت والفلفل والزيت.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
أضف الخيار والبصل والطماطم. إرم ، واسمحوا الوقوف 15 دقيقة على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات