صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

الخوخ والفراولة تنهار

الخوخ والفراولة تنهار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الخوخ والفراولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 522 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل عيد الأم. إذا كان لديك اقتراح تقديم: كريمة مخفوقة وشوفان قديم وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الخوخ الفراولة توت تنهار الحلوى, الفراولة الخوخ البقان خبز دقيق الشوفان تنهار، و الفراولة الخوخ الكينوا تنهار مع جوز الهند قشدة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع رف الفرن في وسط الفرن. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت زبدة طبق خبز زجاجي 8 في 8 بوصة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
3
للحشوة: في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي عصير الليمون والأروروت معا حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الاروروتالاروروت
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
4
إضافة الفراولة والخوخ والسكر البني. إرم بلطف حتى يتم طلاء الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
2/3 كوب من حلوى M&M's الصغيرة2/3 كوب من حلوى M&M's الصغيرة
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
5
صب خليط الفاكهة في المقلاة المعدة.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
للتزيين: في وعاء محضر الطعام ، اخلطي الدقيق والشوفان واللوز والسكر البني والقرفة وملح البحر. نبض حتى مختلطة.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب من حلوى M&M's الصغيرة2/3 كوب من حلوى M&M's الصغيرة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
صلصة الخلصلصة الخل
7
أضف الزبدة. نبض حتى الزبدة هو حجم البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
8
يرش الخليط فوق الحشوة ويخبز لمدة 40 إلى 45 دقيقة حتى تتساقط الحشوة ويصبح الجزء العلوي ذهبيا فاتحا. تبريد تنهار لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
9
يسكب المزيج الدافئ في أوعية ويقدم مع القليل من الكريمة المخفوقة أو الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
قشر برتقال مبشور إضافي، اختياريقشر برتقال مبشور إضافي، اختياري
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل