الخوخ والفراولة تنهار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الخوخ والفراولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 522 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل عيد الأم. إذا كان لديك اقتراح تقديم: كريمة مخفوقة وشوفان قديم وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الخوخ الفراولة توت تنهار الحلوى, الفراولة الخوخ البقان خبز دقيق الشوفان تنهار، و الفراولة الخوخ الكينوا تنهار مع جوز الهند قشدة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضع رف الفرن في وسط الفرن. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت زبدة طبق خبز زجاجي 8 في 8 بوصة. توضع جانبا.
للحشوة: في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي عصير الليمون والأروروت معا حتى يصبح المزيج ناعما.
إضافة الفراولة والخوخ والسكر البني. إرم بلطف حتى يتم طلاء الفاكهة.
صب خليط الفاكهة في المقلاة المعدة.
للتزيين: في وعاء محضر الطعام ، اخلطي الدقيق والشوفان واللوز والسكر البني والقرفة وملح البحر. نبض حتى مختلطة.
أضف الزبدة. نبض حتى الزبدة هو حجم البازلاء.
يرش الخليط فوق الحشوة ويخبز لمدة 40 إلى 45 دقيقة حتى تتساقط الحشوة ويصبح الجزء العلوي ذهبيا فاتحا. تبريد تنهار لمدة 5 دقائق.
يسكب المزيج الدافئ في أوعية ويقدم مع القليل من الكريمة المخفوقة أو الآيس كريم.