الخوخ والزنجبيل الدجاج الفخذين
هذه الوصفة تخدم 35. إذا 45 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون أفخاذ الدجاج الخوخ والزنجبيل فائقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أفخاذ دجاج وزنجبيل ومعلبات خوخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل أفخاذ الدجاج مع صلصة الزنجبيل والخوخ, أفخاذ الدجاج مع صلصة الشيبوتل-الخوخ، و أفخاذ دجاج مشوية مع صلصة الخوخ والليمون.
تعليمات
يقلب المزيج والزنجبيل والخردل في وعاء صغير. توضع جانبا 1/4 كوب ؛ وضع الخليط المتبقي في وعاء متوسط الحجم.
يضاف الخوخ والفلفل والبصل الأخضر إلى وعاء متوسط مع خليط المحميات. يقلب بلطف. ضجة في الريحان وعصير الليمون. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
ضعي الدجاج على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم في طبقة واحدة. ضعي نصفين من الجير على جانبي الدجاج ؛ يتبل بالملح والفلفل.
قم بتشغيل جميع مواقد الشواء وقم بتسخينها على درجة حرارة متوسطة إلى عالية (350 فهرنهايت إلى 400 فهرنهايت). عندما شواء جاهز, تحويل الموقد واحد قبالة للحرارة غير المباشرة وترك الآخرين على للحرارة المباشرة.
ضع الدجاج على رف الشواء على نار مباشرة. يغطى ويشوى لمدة 5 دقائق على كل جانب. شرج الدجاج مع المتبقية يحفظ الخليط والانتقال إلى رف شواء على نار غير مباشرة. تغطية وشواء لمدة 10 دقائق أطول ، وتحول مرة واحدة وتغطية بالحساء في كثير من الأحيان.
أخرجي الدجاج من الشواية واتركيه لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
يقدم مع نكهة الخوخ المحجوزة.