الخوخ المحمص سموكي
الخوخ المحمص سموكي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف Serving 1.02 لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط الهالبينو, ملح كوشير وفلفل متشقق طازج, فلفل حلو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي سموكي تشيلي بروكلي محمص, لوز محمص سموكي حار حلو، و سموكي براعم بروكسل المحمصة والبطاطا الحلوة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
نقطع البصل والفلفل الأحمر إلى قطع خشنة ونضعها في وعاء ؛ يفرم الهالبينو ويضاف إلى البصل والفلفل.
رشي حوالي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر فوق الخضار وقلبي.
إضافة قليل جيدة من الملح وبعض الفلفل, إرم, ومكان على 1 جانب ورقة الخبز انعقدت.
رشي الخوخ بملعقة كبيرة أخرى من الزيت ، مع التأكد من تغطية الجوانب المقطوعة جيدا.
وضعها ، وقطع الجانب لأسفل ، على الجانب الآخر من ورقة الخبز. تحمص الفاكهة والخضروات حتى تتكرمل ، حوالي 25 دقيقة. باستخدام ملقط ، وسحب الجلد قبالة نصفين الخوخ وتجاهل.
ترتيب 2 نصفين الخوخ على كل طبق التقديم ، وقطع الجانب حتى ، على سرير من الخضروات المحمصة.
ملاحظة: إذا لم يكن الخوخ فريستون متاحا ، فقم بتقسيم الخوخ وترك الحفر سليمة ؛ يمكن إزالتها بسهولة بعد التحميص.