الخوخ الحبوب القضبان
قد تكون ألواح الخوخ والحبوب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والحبوب وأعشاب من الفصيلة الخبازية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول قضبان الحبوب, 15 دقيقة قضبان الحبوب، و أعشاب من الفصيلة الخبازية قضبان الحبوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
زبدة 8 بوصة مربعة (2-ربع) صحن الخبز الزجاج. في وعاء ميكرووافابل كبير, زبدة الميكروويف وأعشاب من الفصيلة الخبازية كشفت على ارتفاع 1 دقيقة 30 ثواني, اثارة بعد 1 دقيقة, حتى تصبح ناعمة. ضجة في الحبوب حتى المغلفة. اضغط على حوالي 4 أكواب خليط بقوة في المقلاة.
اخلطي الخوخ المجفف وخليط الحبوب المتبقي (إذا أصبح خليط الحبوب صلبا ، مكشوفا في الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية لتليينه).
انتشر فوق الزبادي ؛ اضغط بقوة بأيدي مبللة. ضعيه في الثلاجة حتى يتماسك ، حوالي 30 دقيقة.
للقضبان ، مقطعة إلى 4 صفوف من 3 صفوف. تخزين مغطاة في الثلاجة.