الخضروات ترياكي القلي

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون خضروات الترياكي المقلية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 118 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الذرة الطفل وزيت الزيتون والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الياباني. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سريعة 10 دقيقة الروبيان ترياكي المقلي, لحم البقر والملفوف يقلب، و لحم البقر والقرنبيط المقلي.