صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة1
مجلة

الخضروات بيتزا زهرة

5
4
3
2
1
الخضروات بيتزا زهرة

الخضروات بيتزا زهرة

وصفة الخضروات بيتزا زهرة جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 145 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. مزيج من جبنة كريمة الخضار في الحديقة ، وشطيرة مسطحة ، وخضروات ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيتزا الخضروات, الخضروات بيتزا تراجع، و بيتزا الخضروات.

تعليمات

1
انتشار شطيرة رقيقة مع انتشار الجبن كريم.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح مخلل شبت سميكة8 شرائح مخلل شبت سميكة
ساندويتش رقيقةساندويتش رقيقة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2
ترتيب الخضروات الطازجة على الجبن كريم لتبدو وكأنها زهرة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
بطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفينبطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفين
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا