الخضروات المزججة المحمصة
قد تكون الخضروات المزججة المحمصة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك اللفت الأصفر والزبدة والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي دجاج مزجج بالخردل مع خضروات مشوية, عصير التفاح المزجج الخضروات الجذرية المحمصة، و البلطي المزجج بالعسل مع الخضار المحمصة.
تعليمات
سخني مقلاة تحميص في فرن 325 لمدة 10 دقائق.
يقلب معا المكونات 5 الأولى في وعاء كبير ؛ إضافة الخضروات ، القذف إلى معطف. رتب الخضار في طبقة واحدة في مقلاة تحميص ساخنة.
اخبزيها على حرارة 325 لمدة 45 إلى 50 دقيقة أو حتى تنضج.