صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة48
مجلة

الخضروات المحمصة بالأعشاب

الخضروات المحمصة بالأعشاب
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون الخضروات المحمصة بالأعشاب وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 61 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 64 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. حاول الخضروات المحمصة بالأعشاب, الخضروات المحمصة بالأعشاب، و الخضروات المحمصة بالأعشاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
وضع جميع المكونات في 13 س 9 بوصة صحن الخبز; يقلب جيدا لمعطف. غطيها واخبزيها على حرارة 425 لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)

المكونات

32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 بوصة سميكة) شرائح الجزر(1/2 بوصة سميكة) شرائح الجزر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبقدونس المجففالبقدونس المجفف1قطع حلوى التوفي من هيث بارإكليل الجبل المجففإكليل الجبل المجفف1قطع حلوى التوفي من هيث بارالطرخون المجففالطرخون المجفف1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا4فصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعةفصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1 بوصة) قطع الفاصوليا الخضراء (حوالي 1/4 رطل)(1 بوصة) قطع الفاصوليا الخضراء (حوالي 1/4 رطل)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبصل مقشر ومقطع إلى أرباعبصل مقشر ومقطع إلى أرباع1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1 بوصة مربعة) قطع الفلفل الأحمر(1 بوصة مربعة) قطع الفلفل الأحمر0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 بوصة سميكة) شرائح القرع الأصفر(1/2 بوصة سميكة) شرائح القرع الأصفر5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 بوصة سميكة) شرائح كوسة(1/2 بوصة سميكة) شرائح كوسة