الخضروات الخريف الاتحاد الافريقي غراتان
الخضروات الخريف الاتحاد الافريقي غرتن يمكن أن يكون مجرد لاكتو أوفو نباتي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 233 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الملح واللفت والفلفل والدقيق. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 42%. حاول غراتان الخضروات الجذرية الخريف, خضروات الخريف المحمصة، و خضروات الخريف المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي اللفت في قدر كبيرة أو فرن هولندي ؛ يغطى بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة.
أضف البطاطس. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
أضف الجزر. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح الخضار طرية.
استنزاف ، حجز 1 كوب سائل.
في قدر كبيرة ، تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة. يضاف الدقيق والملح والفلفل وجوزة الطيب حتى يصبح المزيج ناعما.
أضف الحليب وسائل الطهي المحجوز. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة. خفض الحرارة. ضجة في 1/4 كوب الجبن حتى ذاب.
إضافة الخضروات ؛ إرم إلى معطف.
نقل إلى مدهون 2-كيو تي. طبق الخبز. تذوب الزبدة المتبقية في مقلاة صغيرة.
يضاف فتات الخبز ؛ يطهى ويقلب لمدة 3-4 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
يرش فوق الخضار ؛ أعلى مع الجبن المتبقية.
اخبزيها بدون غطاء بسعر 350 دولارا لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تصبح فقاعات حول الحواف.