الخضروات الجذرية المهروسة اللذيذة

قد تكون الخضروات الجذرية المهروسة اللذيذة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 377 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 58 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك ملح وزبدة وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول الخضروات الجذرية المهروسة, الخضروات الجذرية المهروسة روزماري، و البطاطا المهروسة والخضروات الجذرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

توضع جميع الخضار والثوم في قدر كبير وتملأ بالماء البارد لتغطيتها ؛ يتبل بملعقة صغيرة من الملح. يغلى المزيج على نار متوسطة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة ، حتى تصبح الخضار طرية جدا.

المكونات سوف تحتاج

بطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفين

بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب

شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)

(إما أو عادية)

المعدات التي سوف تستخدمها

دهن الخنزير الظهر

أثناء طهي الخضار ، اخلطي الكريمة الثقيلة والزبدة والأعشاب في قدر وسخنيها على نار خفيفة لإذابة الزبدة وغرس نكهة الأعشاب في الكريم لا تسمح بالغليان. اغلاق الحرارة ، والغطاء ، والسماح حاد حتى الحاجة. عندما تصبح جاهزة للاستخدام ، قم بإزالة سيقان الأعشاب وأوراق الغار.

المكونات سوف تحتاج

2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة