صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل البلسمي

الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل البلسمي
البلسميك العسل المحمص الخضروات الجذرية هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 1 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 2412 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 59 جرام دهون لكل وجبة. ل 9 9.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 76% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر الأبيض ، فصوص الثوم ، والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق هائل. حاول الخضروات الجذرية المحمصة مع العسل ، البلسميك وجبن الماعز الطازج, الخضروات الجذرية المحمصة البلسم، و الجذور " الخضروات الجذرية البلسم المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
قطع الجزء السفلي 1/4 بوصة من كل فص ثوم ولكن لا تقشر القرنفل.ضع المكونات في طبق خبز عميق.مشوي ، مكشوف ، لمدة 30 دقيقة تقريبا أو حتى تصبح جميع الخضروات طرية طوال الوقت.إرم الخضار وتحويل الحرارة تصل إلى 400 درجة. مشوي حتى تصبح الخضار بنية وكراميل (15-20 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
3
قدميها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)3البنجر الأصفر ، مقشر ، في 1 س 1 بوصة مكعباتالبنجر الأصفر ، مقشر ، في 1 س 1 بوصة مكعبات5لارجيسجزر ، غير مقشر ، في شرائح 3/4 بوصةجزر ، غير مقشر ، في شرائح 3/4 بوصة3البصلالكرفس ، في شرائح 3/4 بوصةالكرفس ، في شرائح 3/4 بوصة2(يمكن أن يكون أو المقشود)إكليل الجبل الطازج ، مفرومإكليل الجبل الطازج ، مفروم6فصوص ثوم غير مقشرةفصوص ثوم غير مقشرة11 رطل كوسة،جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح1WES E فنون اللغة الإنجليزيةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1كبيرالجزر الأبيض ، في شرائح 3/4 بوصةالجزر الأبيض ، في شرائح 3/4 بوصة2سمولغلي البطاطا ، في مكعبات 1 * 1 بوصة (يوكون أو أصناف جديدة) (اختياري)غلي البطاطا ، في مكعبات 1 * 1 بوصة (يوكون أو أصناف جديدة) (اختياري)1كبيراللفت الأصفر, مقشر, في 1 س 1 مكعبات بوصةاللفت الأصفر, مقشر, في 1 س 1 مكعبات بوصة1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)4اللفت ، مقشر ، في 1 س 1 بوصة مكعباتاللفت ، مقشر ، في 1 س 1 بوصة مكعبات1كبيراليام, مقشر, في 1 س 1 مكعبات بوصةاليام, مقشر, في 1 س 1 مكعبات بوصة