صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل

الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل
الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 134 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, الجزر الأبيض, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل, العسل المحمص الخضروات الجذرية، و الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين جميع المكونات ما عدا رذاذ الطبخ في وعاء كبير; إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع خليط الخضار على مقلاة جيلي-رول مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الخضرواتالخضروات
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 35 دقيقة أو حتى تنضج الخضار وتبدأ في التحول إلى اللون البني مع التحريك كل 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن