الخضر الطفل مع الطماطم المحمصة والبارميزان
الخضر الطفل مع الطماطم المحمصة والبارميزان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 133 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الصنوبر والفلفل والطماطم العنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. حاول الخضر الطفل مع البنجر المحمص والبطاطا, التين المحمص مع الخضر الطفل والعسل الخل، و البنجر المحمص والخضر الطفل مع الخل كورينادر والكزبرة البيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين الطماطم (البندورة) و 2 ملعقة طعام الخل البلسمي على عموم هلام لفة, القذف جيدا لمعطف.
تخبز في 450 لمدة 15 دقيقة أو حتى تذبل وتحمص. تبرد تماما (حوالي 15 دقيقة).
الجمع بين الطماطم المبردة والسبانخ ومزيج جرجير ، والمكونات 4 المقبلة في وعاء كبير ، القذف جيدا للجمع.
إضافة خلع الملابس المتبقية ؛ إرم جيدا إلى معطف.