الخضر الشتاء مطهو ببطء

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? الخضر الشتاء مطهو ببطء يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 388 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الشتاء سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ماء وزيت زيتون وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق رائع. حاول خضار شتوي مطهو ببطء مع الحمص والبصل والثوم, عشاء الليلة: العدس مطهو ببطء مع الخضر الشتاء والبيض المقلي، و خضار الكرنب المطهو ببطء ، خضار الخردل ، والسلق السويسري الأحمر لوصفات مماثلة.