الخضر الربيع ، الشمر والتفاح

الخضر الربيع, شمر & التفاح هو طبق جانبي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 85 سعرة حرارية. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد يتطلب عصير الليمون, الخضر الربيع, لمبة الشمر, والتفاح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الخضر الربيع مع صلصة البرتقال والشمر, سلطة الشمر الخام المتبلة مع الفجل والجزر والخضر الربيعية، و ربيع الخضر كيشي + ربيع الهبة مسلية لوصفات مماثلة.