الخضر البنجر مع لحم الخنزير المقدد

البنجر الخضر مع لحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 122 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك البصل الأخضر والبنجر والملح الخشن والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي الخضر البنجر مع لحم الخنزير المقدد والبصل, سلطة البنجر المحمص والكراث فوق خضار البنجر الذائب والجرجير، و فريتاتا بنجر مشوي مع خضار البنجر والكراث وجبن الماعز.