الخضار المقلي مع التوفو

الخضار المقلي مع التوفو هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 3.18 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 503 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط زيت كانولان ، جينجيروت ، السكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التوفو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك التوفو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الخضار والتوفو يقلب, الخضار والتوفو يقلب، و التوفو - الخضار المقلي.