صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص14
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخضار المعكرونة خزفي

الخضار المعكرونة خزفي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن المعكرونة النباتية. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك كريم مكثف من حساء البروكلي والملح والخضروات من مزيج كاليفورنيا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخضار المعكرونة خزفي, بيستو الخضار المعكرونة خزفي، و حساء المعكرونة الخضار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350°. في وعاء كبير ، يمزج الحساء والحليب و 3/4 كوب جبن وثوم وبقدونس وفلفل وملح. ضجة في الشعرية ، مزيج الخضار والذرة.
المكونات سوف تحتاج
خضروات مشكلةخضروات مشكلة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
تصب في مدهون 13/9 في. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
3
يرش الجبن المتبقي. يغطى ويخبز لمدة 45-50 دقيقة أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم