صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة11
مجلة

الخضار المحمصة بالفرن

الخضار المحمصة بالفرن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب الخضار المحمصة بالفرن. حصة واحدة تحتوي على 32 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 12 والتكاليف 21 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 11 شخص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك البصل ومزيج توابل التاكو القديم والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول دجاج محمر بالفرن, خضار مشوية بالفرن، و خضار مشوية بالفرن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 450 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
في وعاء كبير ، اخلطي الزيت و 1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة صغيرة من مزيج توابل التاكو.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
إضافة الخضار ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
4
انتشر في طبقة واحدة في مقلاة غير مدهونة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
مشوي كشف 10 دقائق. مشوي حوالي 7 دقائق أطول أو حتى تصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى