الخضار المحمصة بالفرن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب الخضار المحمصة بالفرن. حصة واحدة تحتوي على 32 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 12 والتكاليف 21 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 11 شخص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك البصل ومزيج توابل التاكو القديم والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول دجاج محمر بالفرن, خضار مشوية بالفرن، و خضار مشوية بالفرن لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 450 فهرنهايت.
في وعاء كبير ، اخلطي الزيت و 1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة صغيرة من مزيج توابل التاكو.
إضافة الخضار ؛ إرم إلى معطف.
انتشر في طبقة واحدة في مقلاة غير مدهونة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة.
مشوي كشف 10 دقائق. مشوي حوالي 7 دقائق أطول أو حتى تصبح الخضار طرية.