الخضار المتبلة

الخضار المتبلة تتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 193 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الزيتون والفاصوليا والكرفس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 61%. وصفات مماثلة هي صدر دجاج متبل بالكاري مع الخضار على البخار والسلطة, مو شو الخضار، و الخضار المختلطة.