الخريف سوكوتاش
وصفة الخريف سوكوتاش جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الجنوبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 133 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث وحبات الذرة ولحم الخنزير المقدد وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الخريف سوكوتاش مع غروي أوكر فريك, سوكوتاش، و سوكوتاش.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
حتى يبدأ الدهون لتقديم, حول 1 دقيقة.
حتى يبدأ لحم الخنزير المقدد والكراث في التحول إلى اللون البني ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الإدامامي والذرة و 1/4 كوب ماء ويطهى حتى تنضج الخضار ، حوالي 5 دقائق.
نقل إلى وعاء ويرش مع البقدونس.