صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

الخرشوف والفاصوليا الباييلا

الخرشوف والفاصوليا الباييلا
وصفة الخرشوف وفاصوليا الباييلا يمكن أن ترضي شغفك الأوروبي تقريبا 35 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 404 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.33 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والفاصوليا والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل تراجع الفاصوليا, تراجع الفاصوليا الحمراء، و الفاصوليا الحمراء جامبالايا.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية. يطهى البصل والثوم في الزيت من 3 إلى 4 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ضجة في المرق والأرز.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
الأرزالأرز
3
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
4
ضجة في المكونات المتبقية. يطهى المزيج من 5 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الأرز والبازلاء.
المكونات سوف تحتاج
البازلاءالبازلاء
الأرزالأرز

المعدات

النبيذ الموصى به: تيمبرانيلو, ألبارينو, غريناش

يمكن إقران الإسبانية مع تيمبرانيلو وألبارينو وغريناش. عندما الاقتران النبيذ مع الأطباق الإسبانية, لماذا لا تتبع القاعدة 'ما ينمو معا يذهب معا'? نوصي ألباري شيمو للنبيذ الأبيض وغارناشان وتيمبرانيلو للأحمر. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو كفن سيليسيون دي فينكاس تيمبرانيلو. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
كفن سيليسيون دي فينكاس تيمبرانيلو
كفن سيليسيون دي فينكاس تيمبرانيلو
النبيذ المصنوع من العنب من مزارع الكروم لدينا في فيلالبا ديل دويرو ، بورغوس. طبقة أرجوانية عالية. الأنف مع العديد من الملاحظات من الفواكه السوداء خففت من العبير الأزهار التي تتخللها لمسة من المعادن من التربة ، والتي تتداخل مع الفانيليا القادمة من إقامتهم القصيرة في برميل. في الحنك هو ممهدة مع التانين النبيل الذي يوفر طويلة ومستمرة بعد الذوق. مصنوعة من 100 ٪ تيمبرانيلو.الاقتران المثالي مع جميع أنواع اللحوم الدهنية واللعبة على شكل تحميص ، يطبخ ، بالإضافة إلى أنواع الجبن المختلفة في المنطقة.