الخرشوف والزيتون الأسود خبز الدجاج
الخرشوف والزيتون الأسود خبز الدجاج هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 596 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 22 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك أفخاذ دجاج وأنصاف صدور دجاج ونبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تورتة الخرشوف والزيتون الأسود, خبز الزيتون الخرشوف تراجع، و البطاطا المخبوزة مع الخرشوف والزيتون والليمون.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضعي صدور الدجاج وأعواد الطبل في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة ، مع وضع جانب العظم لأسفل.
يوزع الخرشوف والزيتون حول الدجاج ، ثم يخلط النبيذ والمرق معا في وعاء صغير ويسكب المزيج في جميع أنحاء الدجاج.
يرش الطرخون ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تخبز في 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 1 ساعة ، أو حتى ينضج الدجاج من خلال (العصائر تشغيل واضحة) واحمر.