صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

الخرشوف-بري فوكاتشيا

الخرشوف-بري فوكاتشيا
الخرشوف-بري فوكاتشيا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من قلوب الخرشوف والجبن البري وخبز الفوكاتشيا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول طماطم وبري فوكاتشيا, الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس فوكاتشيا، و الخرشوف والطماطم وفوكاتشيا أسياجو لوصفات مماثلة.