صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

الخرشوف الساخن الطبقات وتراجع فيتا

الخرشوف الساخن الطبقات وتراجع فيتا
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا ، حتى تعطي الطبقات الخرشوف الساخن وفيتا تراجع المحاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 24 وتكاليف 36 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 57 سعرة حرارية. إذا كان لديك جبن فيلادلفيا نيوفشاتيل والثوم وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل ناشفيل هوت تشيكن ديب, الخرشوف سرطان البحر تراجع، و الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
احتياطي 1/4 كوب فيتا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
3
الجمع بين الفيتا المتبقية مع 4 المكونات التالية. ضجة في 1/2 كوب فلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من السلاميشرائح رقيقة من السلامي
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
4
ملعقة في طبق فرن 3 كوب; أعلى مع الفلفل المتبقية وفيتا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من السلاميشرائح رقيقة من السلامي
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
5
خبز 20 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال; أعلى مع الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة