صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة3
مجلة

الخردل ميسو المخللات

الخردل ميسو المخللات
قد تكون مخللات الخردل ميسو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من السكر والفلفل والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نودلز سوبا مع مخلل خيار ميسو جوتشوجانج, برجر الباذنجان الياباني المزجج مع المخللات الطازجة، و مخلل الخردل القديم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يمزج خل النبيذ الأحمر والماء وخل الأرز والسكر والخردل والميسو والفجل والفلفل وأوراق الغار ويغلى المزيج مع التحريك لإذابة السكر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة.
3
اختر 3 من الخضروات المدرجة وحزمها في 3 برطمانات منفصلة بحجم نصف لتر.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
4
صب السائل التخليل على لتغطية الخضروات; استخدام تكور حتى غلاف بلاستيكي للحفاظ على الخضروات المغمورة. إغلاق الجرار وبردت المخللات لمدة 2 أيام قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان