صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

الخبازين القرنبيط

الخبازين القرنبيط
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خبازين البروكلي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 386 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من جبن الشيدر والبصل الأخضر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الخبازين القرنبيط, الخبازين قنبلة، و جريئة الخبازين جديلة الدنماركية.

تعليمات

1
قطع شريط بعرض 1 بوصة من أعلى كل بطاطس مخبوزة. أخرج اللب بعناية ، تاركا الأصداف سليمة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
2
الهريس اللب. ضجة في القرنبيط والمكونات 6 المقبلة. ملعقة في قذائف ، ومكان على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
خبز ، مغطاة ، في 400 لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن