صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة52
مجلة

الخاصرة لحم الخنزير مع قشرة الكراوية

5
4
3
2
1
الخاصرة لحم الخنزير مع قشرة الكراوية

الخاصرة لحم الخنزير مع قشرة الكراوية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الخنزير مع قشرة الكراوية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.82 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 30 وصفة كاملة 327 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك لحم خنزير مشوي ، وبذور الكراوية ، والزعتر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام بذور الكراوية يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز بذور الكراوية مع دولسي دي ليتشي كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 10 المشجعين. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 91%. وصفات مماثلة تشمل الخاصرة لحم الخنزير مع قشرة عشب, لحم الخنزير المشوي الخاصرة مع قشرة الفتات، و الخاصرة لحم الخنزير المشوي مع إكليل الجبل-قشرة فتات الخبز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). في وعاء صغير ، اخلطي بذور الكراوية والملح ومسحوق الخردل والزعتر والأوريجانو والزيت النباتي لعمل عجينة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
بذور الكراويةبذور الكراوية
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
2
ضع الشواء في مقلاة تحميص جانب الدهون لأعلى. افركي خليط التوابل في الجزء العلوي والجوانب من الشواء. أدخل مقياس حرارة اللحم في الشواء ، وضعه في الفرن.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
3
مشوي لمدة 1 ساعة ، أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 155 درجة فهرنهايت (67 درجة مئوية).
4
أخرجيها من الفرن واتركيها ترتاح لمدة 15 دقيقة. سترتفع درجة الحرارة إلى 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية). شريحة وخدمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا