صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة48
مجلة

الحمضيات مطهو ببطء براعم بروكسل & جبني الشبت البطاطس

الحمضيات مطهو ببطء براعم بروكسل & جبني الشبت البطاطس
الحمضيات مطهو ببطء براعم بروكسل & جبني الشبت البطاطا هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 468 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 3.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. هذه الوصفة من kblog.lunchboxbunch.com لديها 4 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الخضار والخل والبطاطس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول براعم بروكسل مطهو ببطء مع البانسيتا والبلسم, براعم بروكسل والبطاطا الحلوة، و براعم بروكسل والبطاطا والتوت البري لوصفات مماثلة.

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبراعم بروكسلبراعم بروكسل1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم1بانشالشبت الطازجالشبت الطازج11 رطل كوسة،جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح2(شتاء)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبطاطس حمراء مكعبةبطاطس حمراء مكعبة11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2اليوسفي والبرتقال المعبد أو الحمضيات الحلوةاليوسفي والبرتقال المعبد أو الحمضيات الحلوة2نباتي الفردي شريحة الجبن, (أنا استخدم فقط 2 شرائح, ولكن يمكنك استخدام أكثر.)نباتي الفردي شريحة الجبن, (أنا استخدم فقط 2 شرائح, ولكن يمكنك استخدام أكثر.)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليبمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليب2(شتاء)الخل (أي نوع)الخل (أي نوع)1كبيرالبصل الأبيضالبصل الأبيض