الحمضيات عشب المحمص الجزر الطفل

قد يكون الجزر الصغير المحمص بعشب الحمضيات هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 85 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وعصير برتقال وطرخون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول الجزر الصغير بالزبدة, أرز عشبي مع بطاطس صغيرة وجزر، و الجزر الصغير المحمص لوصفات مماثلة.