الحمضيات بيكون براعم بروكسل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب براعم الحمضيات بيكون بروكسل. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك مرق الدجاج والبرتقال وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. حاول تحدي صغير: شريحة لحم مشوية من نيويورك مع كرنب بروكسل مخمور من تينيسي وتجزئة لحم الخنزير المقدد وصلصة القرفة والحمضيات الكاريبية الحارة, جزر الحمضيات وبراعم بروكسل، و براعم بروكسل بالكراميل الحمضيات لوصفات مماثلة.
تعليمات
اقلي لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يصبح هشا بالكاد. باستخدام مقص المطبخ ، قص لحم الخنزير المقدد إلى قطع بوصة.
اسكب كل ما عدا 2 ملعقة صغيرة من الدهون من المقلاة.
يضاف الكراث ويقلى حتى يصبح طريا.
يضاف مرق الدجاج والبيرة البنية وعصير البرتقال والقشر والسكر البني ويغلى المزيج. يطهى لمدة 10 دقائق على نار متوسطة.
يضاف لحم الخنزير المقدد والبراعم ويطهى لمدة 10 دقائق أخرى مع التحريك المتكرر حتى تغطى البراعم بصلصة سميكة.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;