الحمص المقرمش

الحمص مقدد قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بيري بيري ومسحوق الثوم وبيري بيري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 34 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الحمص المقرمش, الملفوف الهندي مع الحمص المقرمش المقرمش، و العسل المقرمش اللوز الحمص المحمص لوصفات مماثلة.