صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

الحليب مطهو ببطء لحم الخنزير الكتف

الحليب مطهو ببطء لحم الخنزير الكتف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كتف لحم الخنزير المطهو ببطء. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف 65 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزعتر والحليب والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول كتف لحم الخنزير مطهو ببطء في الحليب, كتف لحم الخنزير مطهو ببطء مع السميد جنوكتشي، و راجو كتف لحم الخنزير المطهو بالحليب مع فيتوتشيني طازج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة عميقة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية على سطح الموقد.
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إضافة القليل من الزيت والسماح لها أن تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
3
يضاف لحم الخنزير ويطهى لمدة 5 دقائق تقريبا ، مع التقليب لضمان الحصول على اللون البني من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
4
استنزاف الزيت الزائد.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
5
أضيفي المكونات المتبقية واتركيها على نار هادئة. يطهى المكشوف لمدة ساعتين عند 350 درجة فهرنهايت. ينضج اللحم مرة واحدة العطاء ، ولكن لا تسقط apart.To قدميها وضعي اللحم على لوح التقطيع وقطعيها إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
6
ضع ملعقة من هريس الفول على طبق وأعلى مع خرقة الخضار وبضع شرائح من لحم الخنزير مطهو ببطء تليها البصل المحمص.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي