الحليب مطهو ببطء لحم الخنزير الكتف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كتف لحم الخنزير المطهو ببطء. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف 65 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزعتر والحليب والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول كتف لحم الخنزير مطهو ببطء في الحليب, كتف لحم الخنزير مطهو ببطء مع السميد جنوكتشي، و راجو كتف لحم الخنزير المطهو بالحليب مع فيتوتشيني طازج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة عميقة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية على سطح الموقد.
إضافة القليل من الزيت والسماح لها أن تصبح ساخنة.
يضاف لحم الخنزير ويطهى لمدة 5 دقائق تقريبا ، مع التقليب لضمان الحصول على اللون البني من جميع الجوانب.
أضيفي المكونات المتبقية واتركيها على نار هادئة. يطهى المكشوف لمدة ساعتين عند 350 درجة فهرنهايت. ينضج اللحم مرة واحدة العطاء ، ولكن لا تسقط apart.To قدميها وضعي اللحم على لوح التقطيع وقطعيها إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة.
ضع ملعقة من هريس الفول على طبق وأعلى مع خرقة الخضار وبضع شرائح من لحم الخنزير مطهو ببطء تليها البصل المحمص.