صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة3
مجلة

الحلو البصل الأحمر المذاق

الحلو البصل الأحمر المذاق
الحلو البصل الأحمر المذاق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 221 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل حريف وعصير ليمون وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الحلو البصل المذاق, الحلو والتوابل البصل المذاق، و ديلي الحلو البصل المذاق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في وعاء صغير وتقدم جنبا إلى جنب مع الدواجن المشوية أو اللحوم أو المأكولات البحرية. نصائح: المذاق والصلصات والصلصات تنعش الطعام المشوي مع القليل من التوابل.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
خلط اثنين أو ثلاثة من هذه يمزج بسيطة والسماح داينرز اللباس طعامهم كما تريد.تتحسن معظم المذاق والصلصات والصلصات عندما يكون لمكوناتها بضع ساعات حتى تمتزج (على الرغم من أنه يجب التخلص من المخاليط بعد 48 ساعة). جرب بقايا الطعام على شطيرة في اليوم التالي.يمكن أيضا استخدام هذه القبعات العالية على الأطعمة المشوية بالمخللات التكميلية أو التدليك أو التزجيج.أفضل مع: لحم البقر ولحم الخنزير ولحم الضأن.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع