الحساء المكسيكي القلبية
قد يكون الحساء المكسيكي القلبية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من التوابل: الكزبرة والبصل ولحم الخنزير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي يخنة اللحم البقري الشهية - يمكن تحضير يخنة اللحم البقري بسهولة في وعاء الفخار الخاص بك, حساء الدجاج المكسيكي القلبية، و الحساء برونزويك القلبية.
تعليمات
سوت لحم الخنزير والبصل في الزيت الساخن في الفرن الهولندي 5 دقائق أو حتى لحم الخنزير هو احمر طفيفة.
نقطع الكوسة إلى نصفين بالطول ونقطع كل نصف إلى شرائح سميكة.
إضافة كوسة, 3 1/2 كوب ماء, والتالي 3 المكونات إلى الفرن الهولندي; جلب ليغلي. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. ضجة في الأرز. تغطية ، وإزالة من الحرارة ، واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
يقدم مع التوابل المطلوبة.