الجيكاما والجزر وسلطة التفاح الأخضر

قد يكون الجيكاما والجزر وسلطة التفاح الأخضر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كان 23 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك جزر وعصير ليمون وتفاح جراني سميث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الجزر ، الجيكاما ، وسلطة الكرنب الأحمر, جيكاما وسلطة الجزر مع صلصة العسل والليمون، و لحم الخنزير المتن مع التفاح جيكاما سلو.