الجيروسكوبات-وصفة أصيلة لجعلها في المنزل

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والكيتون? الجيروسكوبات-وصفة أصيلة لجعلها في المنزل يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 269 سعرة حرارية. جعلت 43 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك توابل ، فلفل ، لحم بقري مفروم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي أوراق العنب المحشوة-وصفة دولما التركية الأصيلة, وصفة بطاطا حلوة منزلية الصنع، و "هوم سويت هوم" كوخ الزنجبيل.