الجولة 2 على الإنترنت-رولاتيني الباذنجان
جولة على الإنترنت 2-قد تكون رولاتيني الباذنجان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 61 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم المعلبة والباذنجان المشوي المحجوز من وصفة لازانيا الخضروات والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 62%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الباذنجان رولاتيني, الباذنجان رولاتيني، و الباذنجان رولاتيني.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ، أضيفي زيت الزيتون.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة أخرى. أضيفي الطماطم المسحوقة واتركيها على نار هادئة.
اتركه ينضج لمدة 10 دقائق.
يرفع عن النار ويقلب في الريحان المفروم.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الريكوتا مع 1/4 كوب من جبنة الموزاريلا.
ضعي شرائح الباذنجان المشوية وضعي حوالي 2 ملاعق كبيرة من الحشوة على الشرائط السفلية.
انشر 1 كوب من صلصة الطماطم على قاع طبق خبز صغير.
ضعي لفائف الباذنجان ، جانب التماس لأسفل ، في طبق الخبز. غطي اللفائف تماما بكوب آخر من الصلصة ورشي 1/4 كوب من جبن الموزاريلا المتبقي.
تخبز في الفرن حتى يذوب الجبن وشمبانيا ، حوالي 25 دقيقة.