صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

الجولة 2 على الإنترنت-رولاتيني الباذنجان

الجولة 2 على الإنترنت-رولاتيني الباذنجان
جولة على الإنترنت 2-قد تكون رولاتيني الباذنجان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 61 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم المعلبة والباذنجان المشوي المحجوز من وصفة لازانيا الخضروات والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 62%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الباذنجان رولاتيني, الباذنجان رولاتيني، و الباذنجان رولاتيني.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ، أضيفي زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة أخرى. أضيفي الطماطم المسحوقة واتركيها على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المسحوقةالطماطم المسحوقة
الثومالثوم
5
اتركه ينضج لمدة 10 دقائق.
6
يرفع عن النار ويقلب في الريحان المفروم.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل
7
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الريكوتا مع 1/4 كوب من جبنة الموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
ضعي شرائح الباذنجان المشوية وضعي حوالي 2 ملاعق كبيرة من الحشوة على الشرائط السفلية.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
9
لفة
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
10
انشر 1 كوب من صلصة الطماطم على قاع طبق خبز صغير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
11
ضعي لفائف الباذنجان ، جانب التماس لأسفل ، في طبق الخبز. غطي اللفائف تماما بكوب آخر من الصلصة ورشي 1/4 كوب من جبن الموزاريلا المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
الباذنجانالباذنجان
لفةلفة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
12
تخبز في الفرن حتى يذوب الجبن وشمبانيا ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن