صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

الجولة 2-حساء الدجاج بجوز الهند

الجولة 2-حساء الدجاج بجوز الهند
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? الجولة 2-يمكن أن يكون حساء الدجاج بجوز الهند وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 282 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. التوجه الى المتجر والتقاط البصل الأخضر محفوظة, الكزبرة, الساقين الدجاج محفوظة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام جذر الزنجبيل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول شوربة دجاج تورتيلا مكسيكية مستديرة, بسكويت زبدة الليمون وجوز الهند الجولة 2، و أسفل جولة مشوي مع صلصة جوز الهند دسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نضع الدجاج في قدر كبير ونغطيه بالماء ونضيف رشة كبيرة من الملح. يغطى ويغلى المزيج على نار عالية. خفض إلى ينضج ، الخالي من الدسم حثالة ، ويطهى حتى ينضج الدجاج من خلال ، 35 إلى 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
إزالة الدجاج. صفي المرق وضعيه مرة أخرى في القدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
عندما يكون الدجاج باردا بما يكفي للتعامل معه ، قم بتقطيع اللحم وتخلص من الجلد والعظام.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
4
يضاف حليب جوز الهند والتشيلي والبصل الأخضر والزنجبيل وعصير الليمون والدجاج إلى المرق ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. تذوق وضبط التوابل مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
5
قدميها في أوعية مزينة بالكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)