الجولة 2-جنوب غرب لحم البقر والفاصوليا السوداء الفلفل الحار

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب الجولة 2-جنوب غرب لحم البقر والفلفل الأسود. حصة واحدة تحتوي على 861 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. ل 3 3.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك بطاطس روسيت وجزر وزيت كانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء حار جنوب غرب لحم البقر والفلفل الحار, لحم البقر والفاصوليا السوداء الفلفل الحار، و لحم البقر والفاصوليا السوداء والفلفل الحار كوريزو.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

سخني قدر كبيرة على نار متوسطة وأضيفي الزيت ومكعبات البصل والثوم واقليها حتى يصبح البصل ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

فتات اللحوم النباتية المجمدة

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة

أضيفي الطماطم ، وعاء الشواء ، الفاصوليا السوداء ، مسحوق الفلفل الحار ، و 2 كوب ماء. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. مغرفة الفلفل الحار في تقديم الأطباق ويرش كل وعاء مع 1 ملعقة كبيرة من الجبن.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة

1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش

2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)

1.5 كجم من لسان الحمل

نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات

مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

كوب واحد من الثوم المفروم

الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة الخل

مغرفة

1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر

قدميها ساخنة.

يتبل اللحم بالملح والفلفل ويغطى بالدقيق.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة

حلوى منقذ الحياة

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية وحمري اللحم من جميع الجوانب.

المكونات سوف تحتاج

8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

ترفع إلى طبق وتترك جانبا. ترتيب الجزر والكرفس والبصل في الجزء السفلي من طباخ بطيء وأعلى مع لحم البقر محروق.

المكونات سوف تحتاج

دهن الخنزير الظهر

طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة

يضاف المرق والماء والثوم وصلصة رسيستيرشاير والزعتر ، ويوضع القدر على نار هادئة لمدة 8 ساعات. عند الانتهاء ، أخرج اللحم إلى طبق التقديم.

المكونات سوف تحتاج

فاصوليا خضراء مخللة

فتات اللحوم النباتية المجمدة

كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية

نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة

الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

دع الخضار والمرق يبردان لمدة 5 دقائق، ثم أضيفي إلى الخلاط. يمزج ببطء حتى يصبح ناعما وينقل إلى وعاء التقديم.

المكونات سوف تحتاج

1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى

كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

صلصة الخل

قدمي المرق مع الوعاء المشوي والخضروات الجذرية المحمصة.

المكونات سوف تحتاج

3 1/2 رطل من البطاطس متوسطة الحجم ذات القشرة البيضاء، مقشرة ومقطعة إلى قطع

1.5 كجم من لسان الحمل

6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر

قبل ساعة واحدة من طهي وعاء الشواء ، سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.

المكونات سوف تحتاج

1.5 كجم من لسان الحمل

المعدات التي سوف تستخدمها

سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر

أضيفي كل الخضار إلى وعاء كبير وأضيفي زيت الكانولا وإكليل الجبل والزعتر والبصل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويرتب على صينية. يحمص لمدة 30 دقيقة ، ثم يقلب ويحمص 30 دقيقة أخرى. رتب على طبق التقديم وقدمه.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة

8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة

1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى

لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم