الجوز والزبيب والبطاطا الحلوة
الجوز الزبيب البطاطا الحلوة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 223 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك السكر البني والسمن النباتي وقطع الجوز المزارعون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل بسكويت البطاطا الحلوة بالزبيب, خبز البطاطا الحلوة بالزبيب، و خبز البطاطا الحلوة بالزبيب.
تعليمات
قطع " س " في كل البطاطا الحلوة ؛ الضغط من كلا الطرفين لفتح في الأعلى.
ضع المكونات المتبقية في وعاء صغير قابل للميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة أو حتى يذوب السمن تماما عند التقليب.
ملعقة 1/4 من خليط الجوز فوق كل بطاطس.