صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

الجوز برالين بري وطبق الفاكهة

الجوز برالين بري وطبق الفاكهة
لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من وصفات هور دو مازا ، حتى تعطي الجوز برالين بري وطبق الفاكهة المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 320 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 13 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط عجلة بري, السكر البني, جوز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 27%. حاول برالين بري, البقان برالين خبز بري، و طبق فاكهة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
غسل وتقسيم العنب إلى مجموعات. نذوب السكر والزبدة وشراب الذرة معا في قدر على نار خفيفة. يطهى على نار خفيفة لمدة 3 دقائق ، ثم يحرك الجوز.
المكونات سوف تحتاج
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
العنبالعنب
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
نقطع البري إلى أسافين ونرتبها على صينية تقديم مستديرة. تسكب 1 ملعقة صغيرة من خليط البرالين فوق كل إسفين وتزين بالعنب.
المكونات سوف تحتاج
حلوى اللوزحلوى اللوز
العنبالعنب
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة