الجوز المحمص الاسكواش ، راديتشيو ، والبصل

قد يكون قرع الجوز المحمص والراديتشيو والبصل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة الصنوبر وجبن بيكورينو والملح والفلفل وزيت الزيتون البكر الممتاز. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل قرع الجوز المحمص مع البصل والأوريجانو والنعناع, قرع الجوز المحمص والبصل الأحمر مع الطحينة والزعتر، و الجوز الاسكواش وراديتشيو بابارديل.