الجوز الاسكواش مع اليوسفي والمريمية الصقيل

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية? يمكن أن يكون قرع الجوز مع اليوسفي وصقيل المريمية وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 161 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والقرع الجوز وأوراق المريمية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. حاول الجوز الاسكواش مع اليوسفي والمريمية الصقيل, القرع الجوز وحساء المريمية مع فتات الخبز المريمية، و سلطة القرع المحمص مع صلصة اليوسفي وإكليل الجبل لوصفات مماثلة.