الجوافة الصقيل
يتطلب الجوافة الصقيل حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 112 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 7.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي باهظ الثمن. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والماء وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي مع الجوافة الصقيل, لحم الخنزير المتن مع الصقيل الجوافة حار، و الروبيان المشوي مع دبس السكر-الجوافة الصقيل.
تعليمات
الجمع بين 2 ملعقة طعام المفروم الكزبرة الطازجة والمكونات 4 المقبلة في قدر متوسطة الحجم. يطهى على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة أو حتى يذوب معجون الجوافة مع التحريك كثيرا. سلالة من خلال غربال معدني. ضجة في عصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل.
ضجة في 2 ملعقة طعام المتبقية المفروم الكزبرة الطازجة.