الجزر مع فصوص الثوم الكاملة واليانسون النجمي

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون الجزر مع فصوص الثوم الكاملة والينسون وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 192 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. إذا كان لديك فصوص من الثوم والجزر واليانسون النجمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد جدا. حاول برتقال ذهبي في شراب متبل مع القرنفل والقرفة واليانسون النجمي, دجاج مشوي مع صلصة اليانسون والجزر والزنجبيل والبازلاء، و شوربة دجاج إنفلونزا فايتر بالثوم واليانسون النجمي لوصفات مماثلة.