صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة28
مجلة

الجزر سلطة الكرنب

الجزر سلطة الكرنب
الجزر سلطة الكرنب هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 42 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون وسكر وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو رائع. وصفات مماثلة هي جزر وبوك تشوي سلو & 13 سلو إس, الجزر سلطة الكرنب، و الجزر والأناناس سلطة الكرنب.

تعليمات

1
إرم معا أول 5 المكونات.
2
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة. ضجة في زيت الزيتون. تذوق التوابل ، وأضف المزيد من الملح أو السكر ، إذا رغبت في ذلك. الثلاجة في وعاء محكم تصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
التوابلالتوابل
السكرالسكر
الملحالملح