الجزر المزجج بالعسل والصويا
العسل والصويا الجزر المزجج هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 86 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل عيد الفصح. مزيج من الجزر والعسل وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول العسل المزجج الجزر, الجزر المزجج بالعسل، و الجزر المزجج بالعسل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
يضاف الجزر ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 8 دقائق.
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة. ضجة في الجزر وصلصة الصويا ويطهى على نار عالية حتى يتم احمر الجزر في البقع ، 2 دقيقة. ضجة في العسل ويطهى حتى الجزر المزجج ، 2 دقيقة أطول.