صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

الجزر المزجج بالعسل والصويا

الجزر المزجج بالعسل والصويا
العسل والصويا الجزر المزجج هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 86 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل عيد الفصح. مزيج من الجزر والعسل وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول العسل المزجج الجزر, الجزر المزجج بالعسل، و الجزر المزجج بالعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الجزر ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
3
استنزاف.
4
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة. ضجة في الجزر وصلصة الصويا ويطهى على نار عالية حتى يتم احمر الجزر في البقع ، 2 دقيقة. ضجة في العسل ويطهى حتى الجزر المزجج ، 2 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
جزرجزر
زبدةزبدة
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
انقله إلى طبق وقدمه.