الجزر المحمص والطماطم هابانيرو الصلصة الحارة
الجزر المحمص والطماطم هابانيرو الصلصة الحارة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 99 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 91 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم وزيت الزيتون والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول هابانيرو - صلصة الجزر الحارة, الاسكالوب مع صلصة جوز الهند هابانيرو وصلصة المانجو هابانيرو، و حساء الجزر هابانيرو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
ضعي الطماطم والجزر والبصل والثوم والهابانيرو على صينية خبز ذات حواف.
رذاذ مع 2 ملعقة طعام زيت الزيتون ويرش مع السكر والملح. إرم إلى معطف بالتساوي.
ضعي صينية الخبز في الفرن وشويها حتى تنضج الجزر والطماطم والبصل ، حوالي 60 دقيقة.
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد لمدة 15 دقيقة.
الجذعية والبذور تفحم هابانيرو. قشر فصوص الثوم.
ضع الهابانيرو المحمص والثوم والجزر والطماطم والبصل في حوض عمل معالج الطعام المزود بشفرة فولاذية. نبض حتى يتم قطع كل شيء ناعما ، كشط أسفل الجانبين من وعاء حسب الضرورة.
يضاف الماء, متبقي 2 ملعقة طعام زيت زيتون, والخل; عملية حتى تصبح ناعمة, إضافة مياه إضافية حسب الحاجة لتشكيل سميكة, صلصة موحدة. يتبل بالملح الإضافي حسب الرغبة.
انقله إلى وعاء محكم الغلق واحفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.